L'ostéopathie
L’ostéopathie est une thérapie manuelle douce, de première intention, qui prend en compte le corps dans sa globalité.
Notre corps comporte de nombreux systèmes (cardio-respiratoire, musculo-squelettique, digestif, etc.) qui interagissent entre eux notamment grâce aux tissus qui les forme. Par conséquent, lorsque les tissus subissent un dysfonctionnement, les échanges entre les systèmes sont réduits et pousse le corps à s’adapter pour compenser le ou les dysfonctionnements. A force d’accumuler les adaptations, le corps présente des zones ou structures qui n’arrivent plus à compenser et qui se retrouvent bloquées. Les zones avoisinantes sont donc sursollicités pour compenser les restrictions de mobilité et cela engendre le plus souvent, la survenue d’une douleur.
C’est à ce moment-là que l’ostéopathe a un rôle à jouer. En effet, l’ostéopathe va donc d’évaluer la mobilité des différentes structures et tissus du corps afin de poser un diagnostic ostéopathique à l’origine de la douleur. Puis, il va traiter les zones dysfonctionnelles afin de redonner de la mobilité aux structures et permettre l’auto-régulation du corps.
Pour cela, l’ostéopathe peut utiliser différentes techniques : techniques d’énergie musculaire (TEM), techniques articulaires, techniques de tissus mous, techniques HVBA appelées « thrust », techniques fasciales, techniques viscérales et techniques crâniennes qui seront judicieusement choisies selon le ou les tissus atteints et adaptées aux besoins de chaque patient.
De même, l’ostéopathe est amené à donner des conseils adaptés à chaque patient afin de poursuivre la prise en charge au-delà de la consultation. Il est communément admis que 70% de la prise en charge ostéopathique provient du traitement lors de la séance et les 30% restants correspondent à la mise en place des conseils par le patient (i.e., modifier l’ergonomie du poste de travail, réaliser des exercices de mobilisation ou d’étirements).
L’ostéopathe travaille en complémentarité avec de nombreux professionnels de santé, toujours dans le but de proposer les meilleurs soins aux patients.
La séance d’ostéopathie
Elle dure entre 45 minutes et 1 heure
Elle comporte plusieurs parties :
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L’anamnèse : elle consiste à échanger avec le patient sur son motif de consultation/sa douleur puis sur ses antécédents, ses autres symptômes ou encore ses traitements médicamenteux dans le but d’identifier l’origine de sa douleur
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Les tests : le patient est amené à réaliser des mouvements (lever les bras, se pencher en avant, etc.) puis l’ostéopathe mobilise passivement certaines parties du corps dans le but de détecter des zones en restriction de mobilité pouvant causer les douleurs ressenties
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Le traitement : à l’issue des tests, l’ostéopathe explique au patient ce qu’il a retrouvé lors des tests et le traitement qu’il envisage. Après accord du patient, l’ostéopathe réalise le traitement
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Les conseils personnalisés à chaque patient : en fonction des besoins du patient et de son histoire de vie, l’ostéopathe propose au patient des exercices de mobilisation/étirements ou bien des aménagements dans ses habitudes de vie afin de limiter la survenue de futures douleurs ou l’entretien de douleurs déjà connues. Ses conseils interviennent en complément du traitement afin d’optimiser les bénéfices de la séance d’ostéopathie tout en incluant le patient dans sa prise en charge.
Lors de la consultation, vous serez amené(e)s à vous mettre en sous-vêtements ou en vêtements près du corps. Prévoyez une tenue en conséquence pour être le plus à l’aise et détendu(e) sur la table de pratique.
Afin de maintenir une bon état de santé, il est conseillé de consulter un ostéopathe 3 fois par an en prévention.
01
Quand consulter un ostéopathe ?
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En préventif (c’est-à-dire, avant l’apparition d’une douleur) à l’ostéopathe aura pour but de traiter les zones en restriction de mobilité qui sont susceptibles d’être à l’origine de futures douleurs
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En curatif (c’est-à-dire, après la survenue d’une douleur) à l’ostéopathe a pour rôle de rechercher et traiter l’origine de la douleur
02
Pour quels motifs consulter un ostéopathe ?
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Nourrissons : régurgitations, coliques, plagiocéphalie (tête plate), torticolis congénital, difficultés à l’allaitement, retard psychomoteur
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Enfants : chutes importantes, douleurs lors de la pratique d’un sport, stress/anxiété, scoliose, douleurs de croissance
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Adultes : lumbago, douleurs liées aux habitus professionnels, douleurs lors de la pratique d’un sport, stress/anxiété/burn out, douleurs menstruelles ou aux rapports sexuels, sciatalgie, migraines, torticolis, lombalgie
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Sportifs : préparation physique avant une compétition (amélioration de la performance physique), réathlétisation, douleurs liées à un traumatisme ou à une blessure, récupération post-effort, douleurs chroniques telles que les tendinopathies
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Femmes enceintes puis post-partum : préparation à l’accouchement, symptômes de grossesse (nausées, vomissements, reflux), douleurs liées à la grossesse (pubalgie, lombalgie, douleur intercostale, sciatalgie), travail de la ceinture pelvienne post-accouchement
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Séniors / personnes âgées : maux de dos, douleurs articulaires ou musculaires, arthroses/rhumatismes, reflux/brûlures d’estomac, troubles digestifs (diarrhées, constipation), chutes à répétition / Vertiges, post-chirurgie, douleurs liées à une maladie chronique (Parkinson, cancer), douleurs liées aux prothèses (hanche, genou), syndrome dépressif, mauvais retour veineux
L’ostéopathie est donc une thérapie qui s’adresse à tous, à tous les âges de la vie. Ces listes de motifs de consultations ne sont pas exhaustives et chaque motif peut nécessiter plusieurs consultations selon l’avis de l’ostéopathe. De même, en cas de motif dépassant le champ d’expertise de l’ostéopathe, ce dernier sera amené à vous adresser au professionnel de santé compétent.